Что такое Pole Dance?

Что такое Pole Dance?

Pole Dance (танец на пилоне) — это форма исполнительского искусства, которая сочетает в себе танцевальные и акробатические элементы вокруг вертикального шеста. (Историчник: Wikipedia)

Первоначально ассоциировавшийся с клубной культурой, сегодня пол дэнс практикуется в спортивных залах, танцевальных студиях и как часть соревновательных дисциплин. Он развивается одновременно как форма фитнеса, вид сценического танца и перфоманса, а также как средство самовыражения.

Как правильно писать и произносить pole dance. – читать…

Историю Pole Dance часто связывают с древними культурными традициями — Mallakhamb, китайским акробатическим шестом, обрядами майя (Maypole). Действительно, шест как объект — древний: его использовали и в спорте, и в ритуалах, и в народных танцах. Он повлиял на многие культурные формы, но современный Пол Дэнс, каким мы его знаем сегодня, неразрывно связан с культурой стриптиза. 

С начала 1950-х годов в стриптиз-клубах Канады и США пилон начали использовать как опору для танца с подъёмами на шест, вращениями, трюками и выразительной подачей. 

Итак, мы выяснили, что именно  эта среда стала отправной точкой для появления Pole Dance как отдельного явления. И только потом, с ростом популярности, он начал выходить за пределы клубной культуры, став самостоятельным направлением в танце и спорте.

На фото: Екатерина Погребицкая

Так когда же возник Pole Dance?

Мы предлагаем считать началом современного пол дэнса период середины — конца 1990-х годов — а именно промежуток с 1994 по 1998 гг.

В 1990-х годах канадка Fawnia Mondey, переехавшая в Лас-Вегас, стала первой, кто начал преподавать танец на пилоне как отдельную дисциплину. История преподавания: «Я начала преподавать пилон и floor work в декабре 1994 года. В 1998 году выпустила первое в мире обучающее видео «Как танцевать у пилона», доступное по всему миру».

Изначально преподавание танца на пилоне было ориентировано  на будущих танцовщиц клубов, ведь индустрия предъявляла всё более высокие требования к качеству и физической подготовке исполнителей. Прямо в тех же клубах более опытные танцовщицы учили новеньких. С этого  же момента началось распространение пол дэнса как искусства и формы фитнеса.

Преподавание объединяло: трюковую спортивную часть, работу в партере и танцевальную часть вокруг пилона. Постепенно стало понятно, что у разных людей разный запрос и интерес к пилону: кого-то притягивала акробатика, линии, трюки — а кого-то пластика, хореография женственность и соблазнение. А кто-то хотел все сразу.

Так, естественным образом, произошло разделение Pole dance на направления:

Exotic Pole Dance
Pole Sport
Pole Art

Термин Pole Dance сегодня объединяет все три направления и является общим

Если вас интересует более подробная история Pole Dance — вы можете прочитать нашу отдельную статью об этом.

Пилон (шест)

Пилон (от англ. pole)— это вертикальная труба с круговым сечением, чаще всего хромированная или выполненная из нержавеющей стали. Она фиксируется к полу и потолку, либо устанавливаться на мобильную базу, либо крепиться к ферме или специальными растяжкам — например, при монтаже на сцене. 

Высота пилона варьируется: традиционно она начинается от 3 метров и выше, особенно если речь идёт о студийных или соревновательных форматах, но бывают и более низкие пилоны, в зависимости от условий помещения.

Диаметр пилона может составлять от 38 до 50 мм. В странах СНГ наиболее распространён диаметр 42,4 мм. В Европе и США индустриальным стандартом считается 45 мм. Современные пилоны обычно поддерживают два режима работы: статический (static) — когда труба зафиксирована и не вращается, и динамический (spinning) — при котором пилон свободно вращается вокруг своей оси, чаще всего на подшипниках.

На фото: Екатерина Погребицкая

Что представляют собой упражнения на пилоне

Пол дэнс приобрёл популярность как форма фитнеса благодаря своей эффективности в развитии силы, выносливости и гибкости. Он помогает улучшить физическую форму, развивает мышцы кора, плечевого пояса, спины и ног.
Во время тренировки работа идёт с весом собственного тела, поэтому такие занятия отлично укрепляют мышцы и способствуют общему тонусу.

Новички могут начать с простых вращений, шагов вокруг пилона и упражнений на полу, постепенно переходя к более сложным трюкам, где задействуются сила, гибкость и контроль тела. Типичная тренировка у пилона включает силовую подготовку, танцевальные элементы, упражнения на пресс, приседания, отжимания, а также работу с корпусом и ногами. Со временем ученики осваивают подъёмы, висы и перевороты — именно эти элементы являются характерными для pole dance.

Соревнования

Первые соревнования по пилонному танцу были организованы в США в 1991 году сетью стриптиз-клубов Deja Vu под названием Po'Lympics. Эти соревнования проводились ежегодно в течение десятилетия и стали отправной точкой для множества других — как в клубной индустрии, так и в сфере фитнеса.
Wikipedia

Сегодня по всему миру проходят как любительские, так и профессиональные соревнования по пилону. Они строго без обнажения и акцентируют внимание на пилонном танце как на атлетической и художественной форме.

По данным, опубликованным в открытых источниках (в частности, на Википедии), первый pole dance конкурс Miss Pole Dance World состоялся в ноябре 2005 года в Амстердаме.

Пилонный спорт 

В 2012 году группа энтузиастов выступила с инициативой включить пилонный спорт в программу Лондонской Олимпиады. Однако на тот момент отсутствовала унифицированная система оценивания, а технические описания различались от клуба к клубу.

Чтобы решить эту проблему, в 2009 году была основана Международная федерация пилонного спорта (IPSF) с целью формализации пилона как спорта. IPSF разработала:

• Свод правил и очков,

• Политику по вопросам здоровья и безопасности,

• Сертификацию спортивных судей.

Национальные федерации, сотрудничающие с IPSF, проводят национальные чемпионаты по этим стандартам. Такие федерации существуют на всех континентах — от Африки до Азии. Ежегодно IPSF проводит World Pole Championships, куда приезжают лучшие пилонисты от каждой страны. 

IPSF продолжает кампанию за признание пилона Олимпийским видом спорта.


Сегодня пилон, выйдя за пределы клубной индустрии, стал заметной частью мировой культуры. Его можно увидеть в телевизионных шоу и на концертах, в кино, музыкальных клипах, компьютерных играх, сценических постановках и даже в фэшн-индустрии. Пол дэнсом занимаются в многочисленных танцевальных и фитнес-студиях по всему миру. Сегодня это — форма физического и эстетического самовыражения. Он вдохновляет людей на движение, помогает лучше чувствовать своё тело, развивать физическую форму, артистизм и работу с эмоциями. Пилонное комьюнити активно растёт по всему миру, и всё больше непрофессионалов выбирают пол дэнс как способ поддерживать активность, развиваться творчески и находить себя.